مقرّنا في أبوظبيمن الاثنين إلى الجمعةدوام صباحي ومسائي
📞 02 677 1117 EN التسجيل مفتوح
برامج تنمية المهارات الشخصية وتطوير الذات

مهارات تحسين الإنتاجية الشخصية

في بيئة العمل المعاصرة المليئة بالمتطلبات، لا تعني الإنتاجية مجرد إنجاز عدد أكبر من المهام، بل توجيه الوقت والانتباه والطاقة والموارد نحو الأنشطة التي تحقق نتائج ذات قيمة. ويواجه المهنيون باستمرار أولويات متنافسة ومواعيد نهائية ضيقة ومقاطعات واجتماعات واتصالات رقمية ومسؤوليات متعددة، مع ضرورة المحافظة على جودة الأداء واتساقه.

المدة3 أيام
الأيامالاثنين – الجمعة
التوقيتصباحي أو مسائي
المكانمقر أبوظبي
المجموعة القادمة
2026 و2027
رسوم الدورة
تواصل معنا
المدة
3 أيام
سعر المجموعات
اسأل المستشار
سجّل في هذه الدورة ← اسأل عبر واتساب
مهارات تحسين الإنتاجية الشخصية

نبذة عن الدورة

في بيئة العمل المعاصرة المليئة بالمتطلبات، لا تعني الإنتاجية مجرد إنجاز عدد أكبر من المهام، بل توجيه الوقت والانتباه والطاقة والموارد نحو الأنشطة التي تحقق نتائج ذات قيمة. ويواجه المهنيون باستمرار أولويات متنافسة ومواعيد نهائية ضيقة ومقاطعات واجتماعات واتصالات رقمية ومسؤوليات متعددة، مع ضرورة المحافظة على جودة الأداء واتساقه.

صُممت دورة مهارات تحسين الإنتاجية الشخصية لمساعدة المشاركين على مراجعة أساليب تنظيم أعمالهم وتنفيذها حالياً وتحديد فرص عملية لتحسينها. ويقدم البرنامج أساليب مجرّبة لتحديد الأولويات وتخطيط أعباء العمل وإدارة الوقت والحفاظ على التركيز والتغلب على التسويف وتنظيم المعلومات والتعامل بفعالية مع المقاطعات والمتطلبات المتنافسة.

خلال الدورة، سيحلل المشاركون عاداتهم المتعلقة بالإنتاجية ويحددون السلوكيات التي تتسبب في إهدار الوقت أو انخفاض الفاعلية. وسيتعلمون التمييز بين الانشغال والإنتاجية، وترتيب المهام بحسب الأهمية والإلحاح، ووضع أهداف واقعية، وتنظيم يوم العمل، واستخدام أساليب عملية للتخطيط والتنظيم.

تتناول الدورة أيضاً الجانب الإنساني للإنتاجية، بما يشمل التركيز والتحفيز وإدارة الطاقة وضغوط العمل والتفويض وحدود التواصل وتطوير عادات عمل مستدامة. وبنهاية البرنامج، سيضع المشاركون خطة عملية لتحسين الإنتاجية الشخصية قابلة للتطبيق المباشر في بيئة عملهم.

منهجية التدريب

تعتمد الدورة منهجاً عملياً تشاركياً يجمع بين العروض القصيرة للمدرب والتقييمات الفردية وتشخيص الإنتاجية والتمارين التطبيقية وسيناريوهات العمل والمناقشات الجماعية ودراسات الحالة وأنشطة ترتيب الأولويات والتخطيط وورش حل المشكلات. وسيحلل المشاركون عادات عملهم ويطبقون تقنيات تحديد الأهداف والأولويات والجدولة وإدارة المقاطعات والتغلب على التسويف وتنظيم الأعباء. وتساعد المحاكاة والحالات الواقعية على اتخاذ القرارات عند تزاحم المتطلبات ومحدودية الوقت، وصولاً إلى إعداد خطة فردية لتحسين الإنتاجية الشخصية.

الكفاءات المستهدفة

  • الإنتاجية والفاعلية الشخصية
  • تحديد الأهداف والتوجه نحو النتائج
  • التخطيط وترتيب الأولويات
  • إدارة الوقت
  • تنظيم أعباء العمل
  • إدارة التركيز والانتباه
  • اتخاذ القرارات واختيار المهام
  • إدارة التسويف
  • التفويض وتوزيع أعباء العمل
  • إدارة المقاطعات ومشتتات الانتباه
  • إدارة الطاقة الشخصية والضغوط
  • الانضباط الذاتي والمساءلة

أهداف الدورة

بنهاية الدورة، سيكون المشاركون قادرين على:

  • تقييم عاداتهم الحالية المتعلقة بالإنتاجية وتحديد السلوكيات التي تعزز الفاعلية الشخصية أو تحد منها.
  • التمييز بين مجرد الانشغال وتحقيق الإنتاجية، من خلال تركيز الجهد على الأنشطة ذات النتائج المهمة.
  • وضع أهداف مهنية واضحة وقابلة للقياس وتحويلها إلى إجراءات وأولويات عملية.
  • تطبيق أساليب فعالة لترتيب الأولويات والتمييز بين الأنشطة العاجلة والمهمة والروتينية ومنخفضة القيمة.
  • تخطيط أعباء العمل اليومية والأسبوعية وفقاً للأهداف والمواعيد والموارد المتاحة والنتائج المتوقعة.
  • إدارة الأولويات المتنافسة واتخاذ قرارات مدروسة عند الحاجة إلى التعامل مع مهام متعددة في الوقت نفسه.
  • تحديد مسببات إهدار الوقت الشائعة وتطبيق استراتيجيات للتحكم في المقاطعات والمشتتات التي يمكن تجنبها.
  • تطبيق تقنيات عملية للتغلب على التسويف والبدء بالمهام الصعبة أو غير المرغوبة.
  • تحسين التركيز والحفاظ على الانتباه أثناء تنفيذ الأنشطة عالية القيمة.
  • استخدام التفويض بصورة مناسبة لتحسين إنتاجية الأفراد والفرق.
  • إدارة الطاقة الشخصية وأنماط العمل للحفاظ على الأداء طوال يوم العمل.
  • ترسيخ إجراءات وعادات عمل منتجة تدعم الفاعلية المهنية على المدى الطويل.
  • إعداد خطة لتحسين الإنتاجية الشخصية قابلة للتطبيق الفوري في العمل.

محاور الدورة

المحور 1
فهم الإنتاجية الشخصية
  • تعريف الإنتاجية في البيئة المهنية
  • فهم العلاقة بين الكفاءة والفاعلية والنتائج
  • التمييز بين الانشغال والإنتاجية الفعلية
  • قياس الأداء وفق النتائج بدلاً من حجم النشاط
  • تحديد الأنشطة عالية القيمة ومنخفضة القيمة
  • التعرف إلى عادات العمل المنتجة وغير المنتجة
  • فهم الآثار الشخصية والمؤسسية لضعف الإنتاجية
  • تقييم عادات الإنتاجية وأنماط العمل الحالية
  • تحديد نقاط القوة الفردية وفرص تحسين الإنتاجية
  • التعرف إلى المعوقات المتكررة للفاعلية الشخصية
  • تنمية عقلية استباقية للإنتاجية تركز على النتائج
المحور 2
تحديد الأهداف ورسم الاتجاه
  • فهم العلاقة بين الأهداف والإنتاجية الشخصية
  • ربط الأنشطة الفردية بالأهداف المؤسسية
  • التمييز بين الغايات والأهداف والمهام والأنشطة
  • تحديد النتائج المتوقعة بوضوح قبل بدء العمل
  • تطبيق مبادئ SMART على الأهداف المهنية
  • صياغة أهداف أداء محددة وقابلة للقياس
  • تحديد مواعيد واقعية ومعايير للنجاح
  • تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أنشطة قابلة للإدارة
  • تحديد المراحل الرئيسية والنتائج المرحلية
  • تحويل الأهداف طويلة المدى إلى أعمال شهرية وأسبوعية ويومية
  • متابعة التقدم وتعديل الإجراءات عند تغير الظروف
المحور 3
ترتيب الأولويات وإدارة أعباء العمل
  • فهم أسباب عدم إمكانية اعتبار كل شيء أولوية
  • التمييز بين الأهمية والإلحاح
  • تحديد الأنشطة الأعلى أثراً وقيمة
  • التعرف إلى الإلحاح الوهمي والضغوط غير الضرورية
  • تطبيق مصفوفة العاجل والمهم
  • إدارة الأنشطة المهمة والعاجلة
  • تخصيص وقت للأنشطة المهمة غير العاجلة
  • إدارة الطلبات العاجلة منخفضة القيمة نسبياً
  • إلغاء الأنشطة منخفضة القيمة أو تقليلها
  • تطبيق أسلوب ABC لترتيب الأولويات
  • تقييم الأولويات وفق الأثر والمواعيد والعواقب
  • تحديد ما ينبغي إنجازه أو تأجيله أو تفويضه أو تبسيطه أو إلغاؤه
  • إدارة الأولويات المتنافسة والمواعيد النهائية المتعارضة
  • إعادة ترتيب الأولويات بفعالية عند ورود تكليفات غير متوقعة
المحور 4
التخطيط الفعال للوقت
  • فهم الوقت بوصفه مورداً مهنياً محدوداً
  • إدارة الاختيارات والسلوكيات بدلاً من محاولة «إدارة» الوقت ذاته
  • تحديد المتطلبات التي يمكن التحكم بها وتلك الخارجة عن السيطرة
  • إعداد خطة عمل يومية فعالة
  • تحديد النتائج الأساسية المطلوب تحقيقها خلال يوم العمل
  • تقدير الوقت اللازم للمهام بصورة واقعية
  • جدولة الأنشطة ذات الأولوية العالية
  • تخصيص وقت احتياطي مناسب للمتطلبات غير المتوقعة
  • تطوير روتين فعال للتخطيط الأسبوعي
  • مراجعة الالتزامات والمواعيد والمسؤوليات المقبلة
  • تخصيص وقت كافٍ للمشروعات المهمة
  • تطبيق تقنية تقسيم الوقت إلى فترات محددة
  • تجميع الأنشطة المتشابهة وتنفيذها على دفعات
  • الموازنة بين الأنشطة المخططة والمتطلبات الطارئة
  • مراجعة الجداول وتعديلها خلال دورة العمل
المحور 5
إدارة مشتتات الانتباه والمقاطعات ومهدِرات الوقت
  • تحديد مسببات هدر الوقت الشخصية والمؤسسية
  • التعرف إلى أثر الاجتماعات غير الضرورية في الإنتاجية
  • إدارة الإفراط في تفقد البريد الإلكتروني ووسائل الاتصال
  • التحكم في المحادثات والمقاطعات غير المخططة
  • تقليل المشتتات الرقمية والإشعارات غير الضرورية
  • إدراك تكلفة سوء التنظيم وإعادة تنفيذ العمل على الإنتاجية
  • التمييز بين المقاطعات الضرورية وغير الضرورية
  • وضع حدود مهنية دون الحد من سهولة التواصل
  • حماية الفترات المخصصة للأعمال التي تتطلب تركيزاً عالياً
  • التعامل مع الطلبات غير المتوقعة بمهنية
  • تنظيم المعلومات الرقمية لتسريع استرجاعها
  • تقليل التنقل غير الضروري بين التطبيقات والمهام
  • تحسين التحضير للاجتماعات والمشاركة فيها
  • تحديد أهداف الاجتماعات وإجراءاتها ومسؤولياتها ومواعيدها بوضوح
المحور 6
التغلب على التسويف
  • فهم التسويف وأثره في الإنتاجية
  • التمييز بين التسويف والتأجيل المبرر
  • تحديد أنماط التسويف الشخصية
  • التعرف إلى المهام والمسؤوليات التي يُتجنب تنفيذها عادةً
  • استكشاف أسباب التسويف
  • الخوف من الفشل أو اتخاذ قرارات خاطئة
  • السعي إلى الكمال والمعايير المبالغ فيها
  • غياب الوضوح أو الدافعية أو النتائج المباشرة
  • الشعور بالإرهاق أمام التكليفات المعقدة
  • تقسيم التكليفات الصعبة إلى خطوات قابلة للتنفيذ
  • تحديد أول خطوة عملية للبدء
  • تطبيق تقنيات البدء لفترات قصيرة لبناء الزخم
  • تحديد مواعيد شخصية وآليات للمساءلة
  • إدارة النزعة إلى الكمال وتناقص العائد من الجهد
  • تحديد الوقت الذي يصل فيه العمل إلى مستوى مناسب للإنجاز
المحور 7
تحسين التركيز والانتباه
  • فهم الانتباه بوصفه مورداً للإنتاجية
  • التعرف إلى أثر تبديل المهام في التركيز
  • فهم الحمل المعرفي الزائد
  • تحديد أنماط التركيز الشخصية
  • تهيئة بيئة تدعم العمل المركز
  • إزالة المشتتات المادية والرقمية الممكن تجنبها
  • تحديد فترات للتركيز دون انقطاع
  • مواءمة الأنشطة المجهدة ذهنياً مع فترات ارتفاع الطاقة الذهنية
  • العمل خلال فترات تركيز محددة
  • استخدام استراحات هادفة للحفاظ على التركيز
  • استعادة التركيز بعد المقاطعات
  • إدارة فائض المعلومات
  • التمييز بين المعلومات المفيدة وغير الضرورية
  • تطوير أساليب منهجية لتسجيل المعلومات وتنظيمها
المحور 8
التفويض والإنتاجية التعاونية
  • فهم التفويض أداةً لتحسين الإنتاجية والتطوير
  • تحديد المسؤوليات المناسبة للتفويض
  • التمييز بين المسؤوليات القابلة للتفويض وغير القابلة له
  • مواءمة المهام مع قدرات الموظفين وخبراتهم
  • استثمار التفويض فرصة لتطوير الموظفين
  • تحديد النتائج المتوقعة ومعايير الأداء
  • توضيح الصلاحيات والمسؤوليات
  • تحديد المواعيد النهائية ونقاط المتابعة
  • توفير الموارد اللازمة للتنفيذ الناجح
  • متابعة التقدم دون إشراف تفصيلي مفرط
  • تقديم تغذية راجعة بناءة
  • إدارة الطلبات الواردة من المستويات الإدارية الأعلى ومن الزملاء
  • التفاوض بشأن مواعيد نهائية واقعية
  • توضيح محدودية القدرة الاستيعابية للعمل بمهنية
  • طلب الإيضاح عند تعارض الأولويات المؤسسية
المحور 9
إدارة الطاقة والضغوط والأداء المستدام
  • فهم العلاقة بين الطاقة الشخصية والإنتاجية
  • تحديد فترات ارتفاع الطاقة وانخفاضها لدى الفرد
  • جدولة الأنشطة المجهدة وفق مستويات الطاقة
  • التعرف إلى الإرهاق الذهني والبدني
  • استخدام فترات الراحة استراتيجياً للحفاظ على الأداء
  • التمييز بين الضغط المحفز والضغط النفسي المفرط
  • التعرف المبكر إلى مؤشرات زيادة أعباء العمل
  • فهم تأثير الضغط في التركيز واتخاذ القرارات
  • الحفاظ على الفاعلية خلال فترات الضغط الشديد
  • ترسيخ عادات عمل مستدامة
  • تجنب الإلحاح المستمر والإفراط المزمن في العمل
  • وضع حدود مناسبة بين المتطلبات المتنافسة
  • بناء الثبات في الأداء بدلاً من الاعتماد على جهود اللحظة الأخيرة
المحور 10
إعداد خطتك لتحسين الإنتاجية الشخصية
  • مراجعة نقاط القوة والضعف في الإنتاجية الفردية
  • تحديد المعوقات الشخصية للإنتاجية
  • تحديد مسببات هدر الوقت المطلوب إلغاؤها أو الحد منها
  • إرساء ممارسات محسنة لترتيب الأولويات
  • تطوير إجراءات فعالة للتخطيط اليومي والأسبوعي
  • وضع استراتيجيات لإدارة المشتتات والمقاطعات
  • اختيار تقنيات التغلب على التسويف
  • تحديد فرص تحسين التفويض
  • وضع مؤشرات شخصية لقياس الإنتاجية
  • تحديد إجراءات التحسين الفورية في بيئة العمل
  • إعداد خطة لتحسين الإنتاجية الشخصية لمدة 30 يوماً
  • وضع آليات لمراجعة التقدم والحفاظ على التحسين
التسجيل مفتوح الآن.

حصص صباحية ومسائية متاحة. مركز كمبيوبيس للتدريب، أبوظبي.

📞 واتساب سجّل